難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de trigo bulgur, mediano
- 700 g de agua
- 1 ½ cdas de aceite vegetal
- 1 cdita de sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 896.4 kJ / 214.1 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 295.8 mg
替代食譜
Cocción arroz integral (400 g) TM6
35 分
Empanadas veganas con relleno de champiñones
1小時 20 分
Fajitas de tofu y verduras
25 分
Cocción trigo bulgur (300 g) TM6
無評分
Cocción trigo bulgur (500 g) TM6
無評分
Cholent TM6
5h
Jaroset
15 分
Cocción trigo bulgur (200 g) TM6
35 分
Echalots sofritos 250 g
無評分
Falafel envuelto en pan plano (pan r’gaif ) con salsa tahini
1小時 25 分
Ensalada de bulgur con calabaza
50 分
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min