難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 30 g de queso parmesano
- 14 portobellos frescos
- 300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
- 60 g de crema de leche
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 250 kcal / 1046 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Carne deshebrada en cocción lenta
4小時
Fajitas de pollo
15 分
Huevos en cocotte con espinacas
30 分
Emulsión de remolachas
1小時 30 分
Tarta de kale
1小時 30 分
Sopa de brócoli y almendras
30 分
Limonada con pepino
5 分
Hamburguesas de carne
1小時
Hamburguesa de zucchini
45 分
Pan de aceitunas, morrones y albahaca
1小時 30 分
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1小時
Puré de papas al estilo Argentino
50 分