難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de trigo bulgur, mediano
- 550 g de agua
- 1 cda de aceite vegetal
- ¾ cdita de sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 896.4 kJ / 214.1 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 295.8 mg
替代食譜
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Cocción de garbanzos
12h 55min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma
30min
Champiñones enteros al vapor (100-300 g) en cestillo
15 分
Cocción trigo bulgur (500 g) TM6
無評分
Cocción trigo bulgur (400 g) TM6
無評分
Hinojo en cuartos al vapor (500-800 g) en Varoma
無評分
Apio al vapor (500-800 g) en Varoma
35min
Cocción trigo bulgur (200 g) TM6
35min
Gnocchis de betabel
1小時 40 分
Hummus de betabel
30min