難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo, pelados
- 10 g de jengibre en rodajas (2 mm)
- 30 g de aceite vegetal
- 80 - 100 g de pimiento rojo en cubos (aprox. 2 cm)
- 100 g de cebolla en cubos (aprox. 2 cm)
- 2 cdita de curry en polvo
- ½ cdita de polvo de 5 especias
- 200 g de pechuga de pollo en trozos (aprox. 2 cm)
- 200 g de mijo en grano
- 80 g de chícharos congelados
- 600 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 20 g de salsa de soya
- 1 cdita de sal
- hojas de cilantro, frescas para decorar
- 營養價值
- 每 4 porciones
- 卡路里
- 1423.6 kcal / 5956.4 kJ
- 蛋白質
- 76.2 g
- 脂肪
- 44.9 g
- 碳水化合物
- 177.2 g
- 纖維
- 26.6 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 鈉
- 3562 mg
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