
裝置與配件
Guisado de frango com massa folhada
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
Farinha q.b. p/ polvilhar
-
massa folhada200 g
-
mistura de sementes1 c. sopa de
-
mistura de ervas aromáticas secas1 c. sopa de
-
salsa só as folhas3 pés de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços80 g
-
alho2 dentes de
-
sementes de mostarda1 c. sopa de
-
talo de aipo20 g
-
azeite30 g
-
batata s/ casca, cortada em cubos (3 cm aprox.)350 g
-
água100 g
-
caldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços (3 cm aprox.)500 g
-
natas, min. 30% de gordura mais q.b. p/ pincelar150 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
670.9 kcal /
2807 kJ
蛋白質
33.7 g
脂肪
37.8 g
碳水化合物
49 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
14 g
鈉
380.7 mg