難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Madalenas
- 120 g açúcar, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 tira de casca de limão (5x1 cm aprox.)
- 1 ovo
- 120 g leite gordo
- 120 g óleo
- 180 g farinha
- 5 g fermento em pó p/ bolos
Tortilha
- 100 g chouriço picante, cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em metades
- 40 g azeite
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 150 g batata cortada em pedaços
- 3 ovos
- 30 g queijo-creme
- ½ c. chá de sal
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- 600 g água
Salmorejo e pão com tomate
- 80 g azeite
- 4 ovos cozidos
- 100 g presunto serrano cortado em fatias
- 1 dente de alho
- 1200 g tomate maduro cortado em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 120 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g vinagre de sidra
Sumo de laranja
- 4 - 5 laranjas s/ casca e s/ parte branca
- 1 limão s/ casca e s/ parte branca
- 150 - 200 g cubos de gelo
- 50 g açúcar (非必選)
- 500 g água
Montagem
- 6 fatias de pão
- Azeite q.b. p/ guarnecer
- Flor de sal q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 5988.1 kJ / 1431.2 kcal
- 蛋白質
- 48.3 g
- 碳水化合物
- 195.9 g
- 脂肪
- 51.6 g
- 飽和脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 16.9 g
- 鈉
- 2404.2 mg
替代食譜
Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro
1h
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1h 45min
Ice tea matcha com caramelo de coco
1h 45min
Sanduíches de gelado de gengibre e caramelo
10h
Doce de frutos exóticos
1h 5min
Chutney de ameixa
55min
Gelado de ananás e hortelã
15min
Gelado de iogurte com molho de caramelo
6h
Caldo de galinha rico em colagénio
12h 10min
Chutney de maçã
45min
Doce de mamão
55min
Gelado de fruta light
10min