難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan tostado
- 220 g de azúcar moreno
- 1 cucharadita de canela molida
- 7 claras de huevo
- 1 pellizco sal
- 75 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 180 - 200 g de harina de trigo
Té de hierbas
- 1500 - 1800 g de agua
- 2 cucharaditas de flores de hibisco secas
- 5 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 5 ramitas de lemon grass fresco
- 2 - 3 cucharaditas de stevia en polvo
- 3 ramitas de hierbaluisa, solo las hojas (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 941 kJ / 225 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 35.4 g
- 脂肪
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 51.7 mg
替代食譜
Mantequilla con sal del Himalaya
25min
Concentrado de caldo de carne y verduras (Cocción lenta)
3小時
Chalota caramelizada (100 g) en cuartos
25min
Queso fresco
16h 30min
Infusión de jengibre y limón
1h
Mermelada y refresco de cítricos
45min
Conoce Thermomix®
1h 30min
Yogur líquido de coco en Varoma
12h
Bizcocho y crema inglesa de horchata
12h 45min
Ajos crujientes y aceite de ajo
20min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15小時 5 分
Cebolla dorada (80 g)
20min