難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 grani di pepe di Giamaica (pimento)
- 4 grani di pepe nero
- ½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
- 30 g di zucchero grezzo di canna
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 100 g di cipolla a metà
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di banana matura sbucciata e a fette
- 45 g di aceto di vino bianco
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- foglie di coriandolo, fresche a piacere (非必選)
- 營養價值
- 每 1 vasetto
- 卡路里
- 667 kcal / 2790.7 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 145 g
- 纖維
- 17 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 1438 mg
替代食譜
Cioccolata calda con meringhe
3小時 30 分
Senape al dragoncello
無評分
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3小時
Mousse di cachi
2小時 10 分
Frozen yogurt al mango e scaglie di cocco
10小時 20 分
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 分
Smoothie fichi e miele
10 分
Insalata rossa
35 分
Yogurt liquido alla piña colada
8小時 30 分
L'originale salsa barbecue
2小時 5 分
Fudge alle arachidi salate
2小時 30 分
Salsa barbecue
20 分