Creme de couve-flor com floretes assados

Creme de couve-flor com floretes assados

4.5 13 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 doses

食材

Couve-flor assada

couve-flor (850-900 g aprox.), separada em pequenos floretes e o talo cortado em pedaços
1
óleo vegetal
2 c. sopa de
dente de alho
1
xarope de agave
50 g
molho de soja
25 g
água
35 g
molho sriracha
10 g
10 g molho picante
amido
5 g

Creme

cebola
80 g
batata cortada em pedaços
100 g
água
700 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1064.6 mg

蛋白質 6.8 g

卡路里 1535.5 kJ / 367 kcal

脂肪 26.3 g

纖維 4 g

飽和脂肪 12.1 g

碳水化合物 30.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 分

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1小時

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3小時

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 分

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1小時 15 分

Sopa de cogumelos húngara

30 分

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45 分

Sopa de lentilhas e abóbora

5小時 20 分

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1小時 45 分

Pasta de amêndoa

5 分

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55 分

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 分