Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

4.0 2 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 doses

食材

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 85.7 mg

蛋白質 12.3 g

卡路里 513.6 kJ / 122.8 kcal

脂肪 3.3 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 12.3 g

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