裝置與配件
Kotleciki orkiszowe z bułki
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
20 sztuk
食材
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
120.4 mg
蛋白質
3.4 g
卡路里
380.7 kJ /
91 kcal
脂肪
3.1 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
13.4 g
您可能也會喜歡...
Makaron w sosie dyniowym
45 分
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1小時
Ciasto na pizzę z pesto z suszonych pomidorów
2小時 30 分
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1小時 10 分
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)
3小時 20 分
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1小時 30 分
Placki z purée ziemniaczanego
1小時 55 分
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20 分
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 分
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1小時 20 分
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1小時 15 分
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2小時 20 分