難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g ziaren sezamu, białego
- 80 - 100 g pora, zielonej części, pokrojonej w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- 25 g soli gruboziarnistej
- 營養價值
- 每 1 słoik
- 卡路里
- 2627.6 kJ / 628 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 50 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 13 g
- 鈉
- 442 mg
替代食譜
Ketchup z dojrzałych bananów
40min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20 分
Napój z ziemniaków i migdałów
40min
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10 分
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15h
Sól bekonowa
45 分
Kiszone marchewki (TM6)
72小時 40 分
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5min
Pasta marchewkowa
15min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 分
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 分
Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi
10 分