難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
杜蘭小麥甜麵糰
- 350 克 牛奶
- 120 克 粗粒麵粉 (杜蘭小麥粉) (見要訣)
- 50 克 糖
- 2 小撮 鹽
- 1 顆 蛋
- 30 克 無鹽奶油 ，室溫回軟
- 50 克 鮮奶油
- 麵粉 ，撒粉用
- 油 ，用於油炸
- ½ 根 香蕉 ，用於裝飾 (非必選)
- 10 新鮮薄荷葉 ，用於裝飾 (非必選)
- 100 克 新鮮草莓 ，用於裝飾 (非必選)
- 50 克 藍莓 ，用於裝飾 (非必選)
- 營養價值
- 每 1 塊
- 卡路里
- 107.4 kcal / 449.4 kJ
- 蛋白質
- 2.6 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 鈉
- 39.4 mg
