難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
1
łyżka czarnej gorczycy
或 1 łyżka białej gorczycy - 2 łyżki nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 2 łyżki nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżka nasion kozieradki (非必選)
- ½ łyżeczki ziaren kardamonu, całego
- ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół
-
8
liści curry, suszonych (非必選)
或 8 liści limonki Kaffir, suszonych (非必選) - 3 czerwone papryczki chili, suszone
- 1 łyżka imbiru, suszonego, mielonego
- 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
- 營養價值
- 每 1 słoik
- 卡路里
- 1338 kJ / 320 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 23 g
- 鈉
- 58 mg
替代食譜
Korma z wołowiny
3h 10 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30 min
Przyprawa garam masala
5min
Kawa mielona piernikowa
10 min
Sorbet z cukinii i cytryny
8h 10min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15小時
Sól ziołowo-cytrynowa
1h
Szybka zupa w proszku
10 min
Łatwe i szybkie kiszone warzywa
49小時 20 分
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1h
Boczek z kimchi
35 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h