難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tallarines de espirulina
- 200 g de harina
- 10 g de espirulina en polvo
- 2 huevos
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- harina de trigo para espolvorear
Salsa de verduras de verano
- 8 hojas de albahaca fresca
- 100 g de zanahoria en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 150 g de calabacín con piel, en trozos
- 120 g de tomates pera en trozos (tipo San Marzano)
- 50 g de cebolleta recta en trozos (2-3 cm)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de aceitunas
- 3 cucharaditas de sal
- 3 - 5 pellizcos de pimienta molida
- 1000 - 1500 g de agua
- aceite de oliva virgen extra
- hoja de albahaca fresca, para adornar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 47.3 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 554.3 mg
替代食譜
Brownie vegano
1h 35min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Macarrones con espinacas, almejas y anchoas
35min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2h
Pasta salteada con zanahorias y espinacas
20min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta
30min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Trucha con crema bretona y chips de verduras (Al vacío)
1h 30min
Bocata de seitán con tzatziki
30min