Noodles de spirulina com ratatouille
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Noodles de spirulina com ratatouille

4.7 (3 評分 )

食材

Noodles

  • 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
  • 10 g spirulina
  • 2 ovos
  • 1 c. sopa de azeite

Ratatouille

  • 8 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 150 g curgete cortada em pedaços
  • 120 g tomate chucha cortado em pedaços
  • 50 g cebolo (spring onion)
  • 40 g azeite, mais q.b. p/ temperar
  • 30 g azeitonas
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • ½ c. chá de pimenta
  • Água q.b. p/ cozer os noodles
  • 1 - 2 pitadas de pimenta p/ temperar

營養價值
每 1 dose
卡路里
1608.5 kJ / 384.5 kcal
蛋白質
11 g
碳水化合物
47.3 g
脂肪
17.3 g
飽和脂肪
2.8 g
纖維
4.3 g
554.3 mg

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