Seitan

3.6 (25 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 25 分

總共時間 1小時 45 分

份量 1 Cały przepis

食材

1000 g mąki pszennej chlebowej (typ 650-750)
1670 g wody
6 ząbków czosnku
20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1 cm plastry
150 g sosu sojowego
1 łyżeczka pasty miso (非必選)

營養價值: 每 1 Cały przepis
卡路里: 2837 kJ / 678 kcal
蛋白質: 119.5 g
碳水化合物: 27.8 g
脂肪: 10.6 g
纖維: 10.5 g

在選集內

WEGAŃSKA KUCHNIA 11 食譜, 波蘭

替代食譜

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1h

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45min

Curry z serem paneer

Curry z serem paneer

5h

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1h 10min

Curry z soczewicą (dal)

Curry z soczewicą (dal)

40min

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1小時 15 分

Paneer

Paneer

4小時 5 分

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1小時 15 分

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Wegański majonez

Wegański majonez

15 分

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1h 5min

Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

25min