Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

4.4 80 評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 raciones

食材

1000 g de agua
2 cucharaditas de sal
300 g de arroz basmati

300 g de arroz de grano largo
4 huevos duros
50 g de apio en trozos
150 g de pimiento verde en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
75 g de aceitunas verdes sin hueso
6 pepinillos en vinagre
1 manzana (sin piel ni semillas) cortada en cuartos
180 g de champiñones laminados en conserva (escurridos)
3 latas de atún en aceite de oliva (240 g con su aceite)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 20.78 g

卡路里 1470 kJ / 352 kcal

脂肪 10.64 g

纖維 3.49 g

碳水化合物 43.19 g

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