![Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D2348BC4-8D18-4AF2-920A-85E51A3704D4/Derivates/5ee85ddd-d2f8-4983-a496-b6f5e42cd08c.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de cacahuetes tostados sin sal
- 2 - 3 dientes de ajo
- 2 chalotas
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de vino de Jerez dulce
- 500 g de judías verdes congeladas redondas
- 300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras de aprox. 1 cm, salpimentado
- 100 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1254 kJ / 300 kcal
- 蛋白質
- 18.67 g
- 碳水化合物
- 10.69 g
- 脂肪
- 20.29 g
- 纖維
- 6.05 g
替代食譜
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