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亚麻籽油青豆玉米粒

亚麻籽油青豆玉米粒
4.1 10 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 人份
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食材

  • 胡萝卜 切块
    30 克
  • 紫洋葱 切块
    20 克
  • 玉米粒
    150 克
  • 新鲜豌豆仁
    150 克
  • 亚麻籽油
    30 克
  • 海盐 （约½茶匙）
    2 克
  • 现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）
    1 克
  • 生菜
    4 - 5 片

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 567 mg
蛋白質 4.2 g
卡路里 949.8 kJ / 227 kcal
脂肪 14.4 g
纖維 4.3 g
飽和脂肪 1.4 g
碳水化合物 22.8 g

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