亚麻籽油青豆玉米粒

亚麻籽油青豆玉米粒

4.1 10 評分

準備 5 分

總金額 5 分

2 人份

食材

胡萝卜，切块
30 克
紫洋葱，切块
20 克
玉米粒
150 克
新鲜豌豆仁
150 克
亚麻籽油
30 克
海盐（约½茶匙）
2 克
现磨黑胡椒粉（约¼茶匙）
1 克
生菜
4 - 5 片

營養價值每 1 人份

卡路里 227 kcal / 949.8 kJ

蛋白質 4.2 g

脂肪 14.4 g

碳水化合物 22.8 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 1.4 g

鈉 567 mg

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