
裝置與配件
泰式涼拌文蛤
準備 5 分
總金額 1小時 50 分
3 人份
食材
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水400 克
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新鮮蛤蜊,刷洗乾淨 ,已吐沙300 克
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蒜頭10 克
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新鮮紅辣椒 ,切段(約2公分)10 克
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檸檬 ,取汁備用1 顆
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魚露4 茶匙
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泰式辣椒醬2 大匙
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糖2 茶匙
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黑麻油1 茶匙
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新鮮香茅 ,取白色部分,切斜片25 克
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洋蔥 ,切絲(詳見要訣)120 克
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新鮮香菜葉 ,適量
營養價值 每 1 人份
卡路里
105 kcal /
439.1 kJ
蛋白質
9.1 g
脂肪
2.7 g
碳水化合物
14.1 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
39.3 g
鈉
943.8 mg
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