Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

4.8 2.7K 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porcje

食材

  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 20 g orzeszków piniowych
    20 g migdałów, ze skórką
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 50 g masła
  • 2 gałązki mieszanych ziół, świeżych tylko liście
    1 łyżeczkę mieszanych ziół, suszonych, tylko liście
  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 125 g każdy)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • sól do oprószenia
  • 250 g wody
  • 800 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 250 - 400 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (非必選)
  • 20 g syropu klonowego (非必選)

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

933.8 mg
蛋白質 41.8 g
卡路里 3251 kJ / 776.5 kcal
脂肪 38.5 g
纖維 14.5 g
飽和脂肪 14.3 g
碳水化合物 71.5 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...