裝置與配件
Supă marocană picantă de linte
準備 15 分
總時間 35 分
10 porții
食材
-
ceapă tăiată jumătăți300 g
-
ulei de măsline50 g
-
ghimbir măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat2 lingurițe
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
boia de ardei, dulce2 lingurițe
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat1 linguriță
-
piper cayenne, măcinat½ linguriță
-
nucșoară măcinată½ linguriță
-
apă1500 g
-
4 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume, făcut în casăcuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate4
-
linte roșie uscată200 g
-
pulpă de roșii, din conservă1600 g
-
piper negru măcinat plus după gust
-
sare după gust
-
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru decor4 - 5 fire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
899 mg
蛋白質
7 g
卡路里
613 kJ /
147 kcal
脂肪
6 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
13 g
您可能也會喜歡...
Supă de cartofi dulci și curry
30 分
Supă de roșii cu brânză burrata
35 分
Supă cremă de broccoli și brânză
40 分
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 分
Supă de pui cu găluști de pâine
1小時 5 分
Supă cu paste și fasole
40 分
Supă irlandeză de cartofi
35 分
Supă de pește cu spanac
無評分
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 分
Ciorbă de pui
45 分
Supă de pui
25 分
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 分