裝置與配件
Supă marocană picantă de linte
準備 15 分
總時間 35 分
10 porții
食材
-
ceapă tăiată jumătăți300 g
-
ulei de măsline50 g
-
ghimbir măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat2 lingurițe
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
boia de ardei, dulce2 lingurițe
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat1 linguriță
-
piper cayenne, măcinat½ linguriță
-
nucșoară măcinată½ linguriță
-
apă1500 g
-
4 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume, făcut în casăcuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițate4
-
linte roșie uscată200 g
-
pulpă de roșii, din conservă1600 g
-
piper negru măcinat plus după gust
-
sare după gust
-
coriandru proaspăt doar frunzele, pentru decor4 - 5 fire
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
899 mg
蛋白質
7 g
卡路里
613 kJ /
147 kcal
脂肪
6 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
13 g
您可能也會喜歡...
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 分
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 分
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 分
Piept de rață sous-vide
無評分
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55 分
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 分
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1小時
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1小時
Supă de ceapă
1小時
Spanac cu brânză la cuptor
9小時 45 分
Salată de quinoa cu legume crocante
30 分
Salată de crudități
10 分