難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 600 g de patatas en dados de 4 cm
- 1200 g de agua
- 4 huevos
-
250
g de aceite de girasol
或 250 g de aceite de oliva suave (0,4) - ½ diente de ajo
-
1
cucharadita de zumo de limón recién exprimido
或 1 cucharadita de vinagre - 1 cucharadita de sal
- 80 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 200 g de atún en aceite de oliva escurrido y desmenuzado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2441 kJ / 583 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 49.4 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 966.8 mg
替代食譜
Ñoquis a la carbonara
15min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensaladilla de gambas
1h
Asadillo de judías verdes
40min
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20min
Langostinos rebozados con ajonesa y salsa cóctel
45min
Tostas de ensaladilla con maíz
1h
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
1h 40min
Marineras murcianas
1h
Patatas chafadas con mantequilla de ajo y perejil
1h 10min
Papas y aceitunas negras aliñás
25小時
Solomillo al whisky
45min