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Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
6 doses
食材
-
1500 g coxa de frango c/ pele e c/ ossofrango cortado em pedaços (1,5 kg aprox.) (ver dica)1
-
manteiga cortada em pedaços60 g
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cebola cortada em metades250 g
-
alho3 dentes de
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manteiga20 g
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tomate em pedaços300 g
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água1000 g
-
1 cubo caldo de carnecaldo de carne caseiro1 c. chá de
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sal1 c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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4 c. sopa de vinho do Portovinho Marsala4 c. sopa de
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bulgur170 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, endro, estragão, salsa, etc.), só as folhas, picadas p/ guarnecer15 g
-
limão cortado em fatias p/ guarnecer½
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
406.5 mg
蛋白質
42 g
卡路里
2762.1 kJ /
660.2 kcal
脂肪
41.5 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
15.5 g
碳水化合物
28.5 g
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