南瓜腰果濃湯

南瓜腰果濃湯

3.7 6 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 人份

食材

油
15 克
嫩薑
15 克
白胡桃南瓜削皮去籽、切塊
395 克
馬鈴薯切塊
100 克
生腰果
60 克
鹽依個人口味調整
½ 茶匙
白胡椒粉
2 小撮
水依個人喜好的濃度調整
700 - 750 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 4.8 g

卡路里 696.8 kJ / 166.5 kcal

脂肪 10.5 g

纖維 3 g

碳水化合物 12 g

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