裝置與配件
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
準備 10 分
總時間 45 分
6 porcji
食材
-
1400 g wody
-
400 g zielonej soczewicy, suszonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
15 g octu
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (非必選)
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
19 g
卡路里
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
57 g
更多相關食譜
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegańska zupa bananowa z curry
30 分
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Makaron z dynią i jarmużem
40 分
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1小時 5 分
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 分
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1小時
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 分
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1小時
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 分
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 分