難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1400 g wody
- 400 g zielonej soczewicy, suszonej
-
1
łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g ryżu białego, długoziarnistego
- 15 g octu
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (非必選)
- 200 g cebuli, pokrojonej w ósemki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1590 kJ / 380 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 57 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 分
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 分
Wegańskie chili
40min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 分
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 分
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Wegańskie leczo z ryżem
45 分
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50 分
Gulasz z soczewicy i buraków
55 分
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 分
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Gulasz z zielonej soczewicy
55 分