難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 200 g de chorizo doux, coupé en rondelles
- 180 g de poivron rouge ou vert, coupé en lamelles
- 300 g de tomates type roma, coupées en morceaux
- 200 g de courgette détaillée en cubes
- 150 g d'aubergine détaillée en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 1 pincée d'herbes de Provence déshydratées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 310.3 kcal / 1290 kJ
- 蛋白質
- 14.3 g
- 脂肪
- 22.5 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 纖維
- 1392.5 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 7.8 mg
替代食譜
Sauté de porc au chorizo et olives vertes
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