難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 飽和脂肪
- 15.2 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 443.7 mg
替代食譜
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Curry de legume indian
50min
Cocktail cu cocos
無評分
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
無評分
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 分
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Pâté de ciuperci
1小時 25 分
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 分
Supă cremă de dovlecei
25 分