Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

無評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

6 porții

食材

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

難易度

中等

營養價值每 1 porție

鈉 443.7 mg

蛋白質 8 g

卡路里 1583.2 kJ / 376.2 kcal

脂肪 30.2 g

纖維 7 g

飽和脂肪 15.2 g

碳水化合物 23.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Simplu & Creativ 9 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1小時

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50 分

Supă din capete de sparanghel

Supă din capete de sparanghel

55 分

Supă de morcovi cu ghimbir

Supă de morcovi cu ghimbir

20 分

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30 分

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1小時 5 分

Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de sparanghel

25 分

Supă de conopidă cu brânză

Supă de conopidă cu brânză

30 分

Supă de roșii cu busuioc

Supă de roșii cu busuioc

40 分

Supă cremă de mazăre

Supă cremă de mazăre

40 分

Supă cremă de roșii

Supă cremă de roșii

25 分

Supă cremă de dovlecei

Supă cremă de dovlecei

25 分