難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 飽和脂肪
- 15.2 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 443.7 mg
替代食譜
Supă cremă de roșii
25min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Ciuperci murate
6h 30min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Granita de castravete cu gin
45min
Panzanella de iarnă
40min
Supă de castraveți cu frigărui de crevete
35min
Supă de roșii cu busuioc
40min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min