難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 750 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι, και 1 πρέζα για το γαρνίρισμα
- 150 γρ. αρακά, φρέσκο
- 100 γρ. φρέσκα πλατιά φασολάκια
- 100 γρ. φρέσκα πράσινα φασολάκια (λεπτά)
- 1 κ.γλ. σαφράν
- 50 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
- 50 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
- 300 γρ. κόκκινο ρύζι (camargue) (με χρόνο μαγειρέματος 30 λεπτά)
- 1 κόκκινο κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
- 3 κ.σ. ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
- 1 κονσέρβα καλαμπόκι, που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
- εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2084 kJ / 498 kcal
- 蛋白質
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 74.9 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 纖維
- 7.1 g
替代食譜
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
無評分
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
無評分
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
無評分
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
無評分
Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)
1h
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
無評分
Δροσιστικό ποντς με λάιμ και γκρέιπφρουτ
無評分
Μojito τσίζκεϊκ
24h 25min
Αλεύρι ρυζιού
無評分
Χορτοφαγικό τσίλι
無評分
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
無評分
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
無評分