跳至主要內容 搜尋
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
無評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 μερίδες
免費註冊

食材

  • νερό
    750 γρ.
  • αλάτι και 1 πρέζα για το γαρνίρισμα
    1 κ.γλ.
  • αρακά, φρέσκο
    150 γρ.
  • φρέσκα πλατιά φασολάκια
    100 γρ.
  • φρέσκα πράσινα φασολάκια (λεπτά)
    100 γρ.
  • σαφράν
    1 κ.γλ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
    50 γρ.
  • φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
    50 γρ.
  • κόκκινο ρύζι (camargue) (με χρόνο μαγειρέματος 30 λεπτά)
    300 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
    1
  • ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
    3 κ.σ.
  • κονσέρβα καλαμπόκι που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
    1
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

蛋白質 12.1 g
卡路里 2084 kJ / 498 kcal
脂肪 15.1 g
纖維 7.1 g
碳水化合物 74.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

1.0(1)

55 分

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ

無評分

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

無評分

Ξεφλούδισμα κουρκουμά

無評分

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

4.0(2)

25 分

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25 分

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7(3)

55 分

Μελιτζανοσαλάτα

4.9(7)

1小時

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

4.1(7)

50 分

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

4.3(4)

2小時 55 分

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

5.0(1)

1小時 45 分

Φασολάκια με κοτόπουλο

4.4(34)

1小時 30 分