
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gnocchi z kurczakiem
- 180 - 200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski 4 x 1 cm
- 10 g oleju
- 1 łyżeczka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 400 g wody
- 200 - 400 g gnocchi gotowych (patrz wskazówka)
Sos pomidorowy
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 70 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oleju
-
200
g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
或 200 g krojonych pomidorów, z puszki - 50 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki cukru
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 506.5 kcal / 2120.5 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 纖維
- 7.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 1107.5 mg
替代食譜
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50 分
Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy
1小時
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35 分
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
45 分
Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym
1小時
Gnocchi w sosie pomidorowym; Surówka brokułowa; Sorbet owocowy
30 分
Pomidorowa z makaronem
35 分
Pulpety w sosie pomidorowym z makaronem
45 分
Makaron w sosie bolońskim
40 分
Ryż z kurczakiem curry
55 分
Kurczak w sosie paprykowym
1小時
Spaghetti Bolognese
40 分