Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
TM6 TM5

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

4.5 (312 評分 )

食材

  • 200 g cukinii, małej, ze skórką
  • 350 g marchewki
  • 80 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g masła
    或 30 g oliwy z oliwek
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 450 g warzyw, mieszanych, np. ziemniaków, cukinii, marchewki, pokrojonych na 4 cm kawałki
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w paski (7 x 1,5 cm, patrz wariant)
  • sól, do oprószenia
  • 20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (非必選)

Sos musztardowy

  • 50 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
    或 50 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka musztardy
  • 1 - 2 szczypty soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 żółtko (非必選)
  • estragon, świeży, tylko liście, posiekane, do dekoracji

營養價值
每 1 porcję
卡路里
1503.4 kJ / 359.3 kcal
蛋白質
33.3 g
碳水化合物
23.4 g
脂肪
14.8 g
飽和脂肪
7.7 g
纖維
6.9 g
471.9 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜