Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

4.5 344 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje

食材

  • 200 g cukinii małej, ze skórką
  • 350 g marchewki
  • 80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 30 g masła
    30 g oliwy z oliwek
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 450 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, cukinii, marchewki, pokrojonych na 4 cm kawałki
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (7 x 1,5 cm, patrz wariant)
  • sól do oprószenia
  • 20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (非必選)
Sos musztardowy
  • 50 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
    50 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka musztardy
  • 1 - 2 szczypty soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 żółtko (非必選)
  • estragon, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

471.9 mg
蛋白質 33.3 g
卡路里 1503.4 kJ / 359.3 kcal
脂肪 14.8 g
纖維 6.9 g
飽和脂肪 7.7 g
碳水化合物 23.4 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...