Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.7 (81 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 15 分

份量 2 porcje

食材

20 g oleju
或 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
或 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
或 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 1006.8 kJ / 240.7 kcal
蛋白質: 24.1 g
碳水化合物: 0.5 g
脂肪: 15.3 g
飽和脂肪: 2.1 g
纖維: 0.1 g
鈉: 120.3 mg