跳至主要內容 搜尋
Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória
4.8 4 評分
準備 15 分
總時間 35 分
4 doses
免費註冊

食材

  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • noz
    30 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    2
  • azeite
    45 g
  • sal
    2 c. chá de
  • molho de soja
    40 g
  • óleo de sésamo
    30 g
  • flocos de malagueta seca
    10 g
  • sementes de sésamo
    15 g
  • xarope de agave
    30 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • água
    1230 g
  • chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    100 g
  • massa tipo esparguete integral
    200 g
    200 g massa tipo farfalle integral
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • cenoura cortada em fatias finas e em tiras
    100 g
  • abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
    100 g
  • tomate-cereja em metades
    150 g
  • tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
    200 g
  • sementes de abóbora
    20 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1791.2 mg
蛋白質 22.3 g
卡路里 2752.9 kJ / 658 kcal
脂肪 38.2 g
纖維 11.4 g
飽和脂肪 5.7 g
碳水化合物 62 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Crumble de amêndoa com legumes

4.0(7)

1小時

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1小時

Chili com seitan

4.7(151)

25 分

Sopa de favas e hortelã

5.0(5)

45 分

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5(52)

40 分

Bolonhesa de frutos secos

4.7(69)

35 分

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 分

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1小時 20 分

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(30)

45 分

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1小時

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8小時

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 分

 顯示全部
顯示全部