難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon en botte émincé
- 3 gousses d'ail
- 10 g de gingembre, frais coupé en lamelles
- 20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
- 400 g de haricots verts, frais extrafins
- 10 g de sauce soja
- 2 c. à café d'huile pimentée faite maison, voir conseil (facultatif) (非必選)
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café bombée de sucre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 117 kcal / 491 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 分
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1小時 15 分
Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)
20 分
Gratin de chou-fleur
55 分
Purée Parmentier nature
55 分
Boulettes de viande hachée à la sauce tomate
45 分
Sauce aux légumes pour les pâtes
40 分
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 分
Légumes rissolés
20 分
Crevettes au curry
35 分
Haricots verts aux tomates et au persil
55 分
Lasagnes
2小時