難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oignons verts, parties blanches tranchées, parties vertes coupées en biais
- 2 gousses d'ail, au goût
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 30 g d'huile de sésame
- 30 g de sambal oelek
- 60 g de sauce hoisin
- 30 g de sauce aux haricots noirs et à l'ail
- 30 g de vinaigre de riz
- 30 g d'eau
- 450 g de haricots verts frais, coupés
- 2 c. à soupe d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola) à frire, séparé
- de sel casher, Diamond Crystal®, pour assaisonner, au goût
- 1 citron vert, jus uniquement, au goût
- ½ c. à thé de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 686 kJ / 164 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 9 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 430 mg
替代食譜
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2小時 30 分
Sauté de poivrons rouges avec des oignons
25min
Éplucher du gingembre
5 分
Viande hachée
35min
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Salade de chou
10 分
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1小時 10 分
Sauté de brocolis (TM6)
15 分
Limonade
5 分
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10 分