難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Épluchage
- 1200 g d'eau, séparée (600 g + 600 g)
- 2 c. à thé d'huile d'olive vierge extra, séparée (1 tsp + 1 tsp), (voir Conseil)
-
900
g de pommes de terre Yukon Gold, en morceaux (environ 5 cm de large), séparées (450 g + 450 g)
或 900 g de pommes de terre rouges, en morceaux (environ 5 cm de large), séparées (450 g + 450 g)
Purée de pommes de terre
- 140 g de bouillon de légumes
- 85 g de lait entier
- 60 g de beurre non salé, coupé en morceaux
- 1 c. à thé d'ail en poudre, (facultatif)
- 1 c. à thé de sel, au goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- feuilles de persil frais, pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1224.3 kJ / 292.6 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 41.5 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 飽和脂肪
- 7.7 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 623.7 mg
替代食譜
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45min
Riz blanc au citron et à l'ail
35min
Cuisson du riz jasmin
35min
Crème brûlée cuite à la vapeur (Métrique) (TM6)
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Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
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Riz aux herbes
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Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
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Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe
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Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
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Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)
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Purée de pommes de terre classique
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