
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Épluchage
- 1200 g d'eau séparée (600 g + 600 g)
- 2 c. à thé d'huile d'olive vierge extra séparée (1 tsp + 1 tsp), (voir Conseil) (非必選)
-
900
g de pommes de terre Yukon Gold en morceaux (environ 5 cm de large), séparées (450 g + 450 g)
或 900 g de pommes de terre rouges en morceaux (environ 5 cm de large), séparées (450 g + 450 g)
Purée de pommes de terre
- 140 g de bouillon de légumes
- 85 g de lait entier
- 60 g de beurre non salé coupé en morceaux
- 1 c. à thé d'ail en poudre (facultatif)
- 1 c. à thé de sel au goût
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- feuilles de persil frais pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 292.6 kcal / 1224.3 kJ
- 蛋白質
- 5.5 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 41.5 g
- 纖維
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 7.7 g
- 鈉
- 623.7 mg
替代食譜
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10 分
Mousse au chocolat et à la framboise
10 分
Riz aux herbes
35 分
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1小時
Salade de crevettes Louie
1小時 30 分
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1小時 10 分
Betteraves Sous vide
40 分
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45 分
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40 分
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 分
Salade de chou
10 分
Riz confetti
45 分