難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cipollotto, 1½ in pezzi e ½ in anelli sottili, per spruzzare
- 3 spicchi di aglio
- 10 g di olio neutro, per esempio olio di girasole
- 600 g di tofu compatto, a cubetti (circa 1,5 cm)
- 20 g di salsa di ostriche
- 40 g di pasta piccante (vedi consiglio)
- 1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 741 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Dal di lenticchie
35 分
Curry di zucca
1小時
Curry di gamberetti con topinambur
45 分
Zuppa di bietole e ginger
40 分
Zuppa di cavolo con tofu
1小時 45 分
Zuppa di miso con verdure
40 分
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Curry indiano di verdure
1小時 10 分
Paella di fagioli
無評分
Curry di verdure
1小時
Zuppa Tom Kha Gai
35 分
Insalata di broccoli con pinoli
5min