
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 100 g di olio di oliva
- 40 g di pistacchi sgusciati e salati
- 20 g di miele liquido
- 10 g di senape in grani grossi
- 1 limone bio, scorza grattugiata di ½ limone
- 15 g di succo di limone
- 2 mazzetti di basilico (circa 40 g), le foglioline lavate e asciugate
- ½ cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe
Patate
- 850 g di patate novelle tagliate a metà o intere, a seconda delle dimensioni
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- ¾ di cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe
Asparagi
- 500 g di acqua
- 900 g di asparagi verdi pelati al terzo inferiore
- 1 cucchiaino di sale
Salmone
- 1 filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (circa 700 g, qualità sushi)
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe
- 1 limone bio, a fette
- 30 cucchiai di pistacchi sgusciati e salati
- 30 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3889 kcal / 934 kJ
- 蛋白質
- 49 g
- 脂肪
- 58 g
- 碳水化合物
- 50 g
替代食譜
Cubetti di frittata con broccoli
無評分
Filetto di maiale in crosta
1小時 15 分
Salsiccia con salsa alle cipolle e verdure al forno
45 分
Gamberi in agrodolce
40 分
Cake al limone sofficissimo
1小時 30 分
Coq au vin
2小時
Tagliata di manzo con salsa teriyaki e riso
2小時
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1小時
Cupcake con lamponi e cocco
2小時 20 分
Moussaka di lenticchie
1小時 30 分
Insalata di broccoli con pinoli
5 分
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 分