Soupe de lentilles corail aux céréales

Soupe de lentilles corail aux céréales

4.5 293 評分

準備 10 分

總時間 1小時 5 分

4 portions

食材

100 g d'oignon coupé en deux
2 - 3 gousses d'ail
40 g de concentré de tomate
30 g de beurre coupé en morceaux
200 g de lentilles corail
2 c. à soupe de menthe déshydratée
30 g de riz
20 g de boulgour
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
¼ de c. à café de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
1470 g d'eau à température ambiante
1 citron jaune coupé en quartiers, pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 15 g

卡路里 1660 kJ / 396.5 kcal

脂肪 7.3 g

纖維 10.6 g

碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Avec vous. Toujours. 50 食譜
法國

Nos soupes qui réchauffent 14 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 分

Soupe turque Ezogelin

Soupe turque Ezogelin

1小時 5 分

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1小時

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1小時 5 分

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 分

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

1小時 10 分

Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

45 分

Soupe à la coriandre

Soupe à la coriandre

50 分

Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1小時 25 分

Soupe de lentilles corail

Soupe de lentilles corail

40 分

Harira

Harira

7小時

Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

50 分