Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 portions

食材

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 58.7 mg

蛋白質 10.4 g

卡路里 1119.7 kJ / 267.6 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 38.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Petits plats pour diabétiques 45 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Jus d'orange frais

Jus d'orange frais

5 分

Layer cake chocolat et caramel au beurre salé

Layer cake chocolat et caramel au beurre salé

2小時 40 分

Mousse de café

Mousse de café

5 分

Plateau de douceurs sucrées pour maman

Plateau de douceurs sucrées pour maman

50 分

Shot détox carotte, orange, gingembre

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 分

Smoothie fraise-chocolat

Smoothie fraise-chocolat

10 分

Cookie-brownie géant

Cookie-brownie géant

20 分

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5 分

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10 分

Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

5 分

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1小時

Pâte à cookie crue

Pâte à cookie crue

15 分