Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 43 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 portions

食材

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (非必選)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 82.4 mg

蛋白質 11.4 g

卡路里 952.2 kJ / 227.6 kcal

脂肪 4.5 g

纖維 4 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 38.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Petit-déjeuner 24 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Crêpes express – Recette de base

45 分

Dhal à la noix de coco

25 分

Tranche glacée à la noix de coco et à l'ananas

10小時 30 分

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 分

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 分

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 分

Smoothie fraise, ananas et coco

5 分

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 分

Smoothie avoine, banane, cajou

5 分

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 分

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 分

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 分