Smoothie mangue, ananas, gingembre

Name: Smoothie mangue, ananas, gingembre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 verres
Ingredients: 10 g de gingembre frais; 300 g de mangue mûre; 200 g d'ananas frais; 200 g de lait

4.2 (22 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 4 verres

食材

10 g de gingembre frais
300 g de mangue mûre, coupée en morceaux
200 g d'ananas frais, coupé en morceaux
200 g de lait
20 g de sucre (非必選)

營養價值: 每 1 verre
卡路里: 528.8 kJ / 125.3 kcal
蛋白質: 2.5 g
碳水化合物: 23 g
脂肪: 2 g
飽和脂肪: 1.3 g
纖維: 2 g
鈉: 44.3 mg

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