跳至主要內容 搜尋
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
3.9 28 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 4 œufs
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de carvi
  • 4 pincées de poivre moulu
  • ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
  • ½ c. à café de menthe déshydratée
  • 3 gousses d'ail
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • ½ c. à café de sel
  • 600 g d'eau
  • 4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
  • 20 olives (非必選)
  • 4 c. à café de câpres en saumure (非必選)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 917.5 mg
蛋白質 24 g
卡路里 1585 kJ / 376 kcal
脂肪 9.5 g
纖維 8.5 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 44.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi - n°36 45 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(27)

1小時 20 分

Ravioli aux agrumes et à la menthe, confit de tomates cerise

4.3(4)

1小時 40 分

Riz sichuanais à la viande hachée et huile pimentée

4.0(21)

1小時 5 分

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

4.2(59)

1小時 25 分

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

4.6(8)

15 分

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(12)

45 分

Bobun végétarien

4.5(25)

1小時 15 分

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

4.7(43)

30 分

Sauté de champignons

4.6(146)

55 分

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

4.6(47)

30 分

Okonomiyaki

4.3(26)

50 分

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

4.3(26)

1小時 45 分