難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 gousses d'ail
- ½ bouquet de coriandre fraîche, et 10 brins hachés pour parsemer
- ½ bouquet de persil frais
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 500 g de filets de sardine
- 40 de riz cru
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à café de paprika
- 400 g d'eau
- 600 g de pommes de terre, en fines rondelles
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2589 kJ / 616 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 19 g
替代食譜
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Pains de semoule Matlouh
2h 10min
Pains batbout marocains
1h
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Harcha parfumé (pain à la semoule)
30min
Cachir de poulet aux olives
7小時
Chaussons salés à la caponata
無評分
Mahjouba (crêpes farcies)
2h 50min
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1h 15min
Fekkas (biscuits croquants)
45min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min