難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 brins de coriandre fraîche
- 10 brins de persil frais
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 125 g de champignons de Paris frais
- 1 c. à café de harissa
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 350 g de crevettes crues, décortiquées, en petits morceaux
- 350 g de poisson blanc, en petits dés
- 50 g de vermicelles de riz
- 6 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 100 g de beurre fondu
- ½ citron jaune, en rondelles
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2261 kJ / 541 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 29 g
替代食譜
Pains batbout marocains
1h
Curry de crevettes et riz basmati
30min
Rfissa au poulet
1h 20 min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1h 25min
Pizza aux légumes grillés et feta
1h
Pita au blé complet
1h 35min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1h 5min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15min
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30min
Msemen
40min
Tajine de boulettes de sardines
45min
Harcha (galettes de semoule)
1h 10min