難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 克 水
- 25 克 昆布 ，預先浸泡30分鐘，泡發後剪小段
- 8 片 海苔 (全形，約20克)，撕小片
- 3 大匙 醬油
- 3 大匙 鰹魚風味露
- 2 大匙 糖
- 3 大匙 味醂
- 營養價值
- 每 1 整份食譜
- 卡路里
- 1668.8 kJ / 399.2 kcal
- 蛋白質
- 24.6 g
- 碳水化合物
- 79.3 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 12 g
- 鈉
- 6674.9 mg
