難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de echalot pelado, en mitades
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 6 espárragos verdes en trozos (1 cm)
- 5 fresas lavadas, desinfectadas y en mitades
- 170 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 80 g de pasta integral fusilli o macarrones
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 536 kcal / 2243 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 纖維
- 7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 20 mg
替代食譜
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1小時 30 分
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 分
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1小時 30 分
Ejotes con tomillo Al vacío TM6
1小時 10 分
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 分
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 分
Paleta heada de mango y papaya
4小時
Pastelitos de robalo
35 分
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 分
Pan sin gluten
1小時 40 分
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 分
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40 分