難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de echalot, pelado, en mitades
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 6 espárragos verdes, en trozos (1 cm)
- 5 fresas, lavadas, desinfectadas y en mitades
- 170 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 80 g de pasta integral, fusilli o macarrones
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2243 kJ / 536 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 20 mg
替代食譜
Salmón con hongos y puré de papa
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Boloñesa de lentejas
35min
Cocción de arroz de grano largo (250 g)
35min
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Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
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Mini pizzas de berenjena
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