Ensalada de brócoli y manzana con ternera

Name: Ensalada de brócoli y manzana con ternera
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porción
Ingredients: 45 g de aceite de oliva; 1 diente de ajo; 250 g de carne de res en cubos; 2 - 3 pizcas de sal; 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida; 20 g de mantequilla; 200 g de manzana; 250 - 300 g de brócoli; 40 g de almendras; 20 g de vinagre de sidra; 15 g de mostaza; ½ cdita de sal; ½ cdita de pimienta negra molida; 1 cdita de miel

5.0 (4 評分 )

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難易度簡單

準備時間 15 分

總共時間 25 分

份量 2 porción

食材

45 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de carne de res en cubos, sin nervios, cortada en tiras (1 cm x 3-4 cm), secadas con papel
2 - 3 pizcas de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
20 g de mantequilla
200 g de manzana, (cualquier tipo), en cubos (1 cm)
250 - 300 g de brócoli, en ramilletes pequeños (2-3 cm)
40 g de almendras
20 g de vinagre de sidra
或 20 g de vinagre balsámico con manzana
15 g de mostaza
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
1 cdita de miel

營養價值: 每 2 porción
卡路里: 10882.1 kJ / 2600.9 kcal
蛋白質: 72.5 g
碳水化合物: 65.1 g
脂肪: 235.3 g
飽和脂肪: 38.6 g
纖維: 18.6 g
鈉: 2797.1 mg