難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g water
- 200 g milk
- ¾ tsp ground cinnamon
- 60 g honey, plus extra to drizzle
- 130 g polenta
- 200 g yoghurt of choice, plus extra to serve
- 200 g fresh mixed berries, to serve
- almonds, roughly chopped, to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1493.9 kJ / 357.1 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 61.9 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 63.1 mg
替代食譜
Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 分
Hazelnut banana bread
1小時 15 分
Cacao banana porridge
15 分
Semolina custard
20min
Tandoori paneer pizza
1小時 30 分
Gluten free Classic Polish "tort"
2h 25min
Italian sandwich Rolls
2h 45min
Mole verde with chicken
1h
Apple and whole banana loaf
1小時 10 分
Broccoli stem falafel
25小時 40 分
Boosted Matcha Smoothie
5 分
Cheesy polenta with vegetable ragù
1h 20min